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にんにく卵黄 ではじめる健康生活

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意外なものが健康に良かったりする
 こんにちは、春になりかけてますね〜。

最近だと春キャベツがスーパーに出てきましたね

キャベツは食物繊維が豊富です。

だから沢山食べたいな〜と思うんですが、

トンカツに添える刻みキャベツくらいしか思いつかない(笑)


そこで今日はお好み焼きを作ってみました

お店で出ているお好み焼きより沢山キャベツを入れま〜す

(2人前で大体キャベツ半分くらいかな?)

生地よりもキャベツが圧倒的に多いので、

「ちゃん生地としてとくっつくのか!?」

と思える量ですが、大丈夫、ちゃんとくっつきます(笑)


豚肉やシーフードミックスなど、

タネとして入れる食材も意外とヘルシーです


おなかも膨れるし、ためしにキャベツたっぷりお好み焼きを作ってみては!?

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| にんにく卵黄 | 14:14 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
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