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にんにく卵黄 ではじめる健康生活

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にんにく卵黄
にんにくにはもともと滋養強壮の効果があります。

卵黄は卵の栄養分の「核」です。

たんぱく質以外にもミネラル、ビタミンなどが豊富です。

にんにく卵黄は、その二つの良いとこ取りなんですね。


「卵は一日に一個まで」

という話を聞いたことがあります。

昔は貧しいから一日一個までなのかな、と思っていたら、

そうではなく、卵は栄養価が高いため一日にいくつも食べていたら

栄養過多になってしまうから、一個までと制限していたそうです。

確かに2つ、3つと食べ過ぎてしまったときは、

おなかがポッコリ膨れていました(^^;)


今日もにんにく卵黄を食後に飲みました。

明日も、明後日も続けます。

健康は、続けていくことが大事なのかもしれませんね♪

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| にんにく卵黄 | 20:35 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
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